Nordic walking

Zvolte si vaši nejbližší pobočku

pro zobrazení aktuálních termínů




Praha 11

Praha 8

Zlín

SOUKROMÉ LEKCE NORDIC WALKINGU

Nordic walking jakožto optimální a zdraví prospěšná pohybová aktivita je vhodná pro lidi všech věkových i výkonostních skupin, pro všechny, kteří chtějí něco udělat pro své zdraví, pro svou kondici a dobrý pocit ze sebe sama. Kombinací aerobního a posilovacího tréninku nabízí nordic walking ideální základ pro dosažení různorodých cílů, které si lidé v souvislostí s pohybovou aktivitou stanovují. Zlepšení kondice, kompenzaci jednostranné fyzické zátěže či sedavého způsobu života, rehabilitaci pohybového aparátu - především zádového svalstva, redukci hmotnosti, tvarování postavy, pobyt na čerstvém vzduchu, vyplavení stresových hormonů, a další... Nordic walking vychází z nejpřirozenějšího pohybu pro člověka - z chůze a je koordinačně relativně nenáročný - je vhodný pro ty, kteří chtějí začít s pravidelným pohybem. Pro zdatné sportovce, především běžce, kteří chtějí ještě větší zátěž, doporučujeme nordic running - tedy běh s holemi.

Ceny jednotlivých lekcí neleznete v tabulce: